Tränings och mat råd för framtida najs body
Träning:
Cykla på träningscykeln och bränna minst 100 kalorier åt gången.
Försöka bränna 500 kalorier med träning
Träna rodd ibland. Bra för hela kroppen!
Mat:
Aldrig ta en andra gång.
Aldrig.
Cykla på träningscykeln och bränna minst 100 kalorier åt gången.
Försöka bränna 500 kalorier med träning
Träna rodd ibland. Bra för hela kroppen!
Mat:
Aldrig ta en andra gång.
Aldrig.
Nell
Åh tack så mycket! <3
okey. nu kan jag börja skicka igen!
